lama tak jenguk blog ni..

Jika seorang datang membuat kita marah, maka dia adalah ‘guru’ yang hendak mengajar kita erti sabar. Jika kita selalu ‘kesempitan’ wang maka itu tandanya kita harus bersedia belajar erti berjimat cermat. Jika kita rasa kita sedang dikecewakan, itu menunjukkan kita sedang belajar untuk membina sikap tidak terlalu mengharap.

Ujian

Sungguh ujian itu indah .
Disebalik, tubuh yang berdiri,
Disebalik kaki yang melangkah,
Disebalik bibir yang mengukirkan senyum,
Dihatinya tersimpan rasa kosong,
Sungguh hijrah itu manis,
Sungguh kembali kepada fitrah itu mendamaikan,
Namun pernah kah kau dengar,
Bahawa bersama hijrah itu kau akan ditemani,
Satu teman yang setia iaitu ujian.
Satu demi satu ujian mengetuk,
Datangnya silih berganti,
Hingga hati yang teguh mula rapuh,
Saat itu hanya Allah memahami,
Akhirnya kau tersedar bersama ujian itu,
Hadirnya hadiah,
Bernama hikmah,
Kekuatan , ketabahan , kecekalan dan kesabaran
Yang kau pinta darinya kini ada bersamamu,
Segalanya lahir dari ujian dariNya.
Kini kau tersenyum,
Benar kasihNya berbeza berbanding kasih umat,
CaraNya teristimewa,
Membuat kau rasa dihargai.

Self-Talk Positif

5 Cara Mudah Melakukan Self-Talk Positif

Self-talk memiliki pengaruh yang besar terhadap tindakan-tindakan kita. Self Talk yang negatif harus di-counter dengan self-talk positif agar kita dapat berkembang menjadi manusia yang lebih baik lagi. Contoh nyata dari pengaruh self-talk positif adalah ketika tim Manchester United yang tertinggal 3-0 di babak pertama saat melawan Tottenham pada tahun 2001. Jika para pemain Manchester United berkata bahwa mereka tidak mungkin menang dan menyerah, maka mereka benar-benar sudah dipastikan ‘kalah’ di babak pertama dan permainan boleh dikatakan sudah ‘berakhir’.

Namun di babak ke-2 mereka boleh membalikkan kedudukan menjadi 5-3. Inilah salah satu contoh dari kesan yang luar biasa dari self-talk positif. Self-talk yang positif seperti memberikan kekuatan tambahan dan tenaga yang positif untuk menaklukkan segala rintangan. Laut diciptakan untuk dijelajahi, gunung diciptakan untuk didaki, dan rintangan diciptakan untuk ditaklukkan.

Ada 5 Cara Mudah untuk Membiasakan Kita dengan Self-Talk Positif, perhatikan langkah berikut dan lakukan dalam keseharian anda.

1. Hadapi rasa takutmu

Solusinya adalah hadapilah rasa takutmu! Seringkali sesuatu yang kita anggap buruk sebenarnya tidak seburuk yang kita bayangkan. Orang-orang yang sukses adalah orang yang berani keluar dari zon selesa mereka dan berani melakukan sesuatu yang lebih besar lagi. Jangan takut, every challenge is opportunity!

2. Hidup dalam masa kini

Terlalu dibuai dalam kesedihan dan penyesalan atau terlalu sering berkhayal membuat kita tidak produktif. Mulailah berkata pada diri sendiri, “apa yang harus ku lakukan untuk memperbaiki kesalahanku?” agar kita tidak selalu fokus terhadap kesalahan kita. Dan katakan juga, “apa yang dapat kulakukan untuk mencapai cita-citaku?” agar kita tidak terlalu sering berkhayal. Berilah tumpuan pada apa yang dapat kita lakukan pada saat ini untuk masa depan yang lebih baik.

3. Jauhi pengaruh negatif dari luar

Pengaruh negatif yang ditanamkan dari orang luar seringkali mempengaruhi tindakan kita juga. Ketika banyak orang berkata kita tidak akan boleh, maka kita akan cenderung untuk menganggap kita memang tidak mampu. Jangan pernah mendengarkan anggapan negatif ketika kita sudah yakin terhadap apa yang kita lakukan. Kita lebih mengerti dirimu sendiri dibandingkan mereka.

4. Bebaskan dirimu

“Aku tidak akan dapat mengatasi itu!” atau “Itu tidak mungkin!” adalah salah satu self-talk yang membatasi kemampuan diri kita. Gantilah pernyataan-pernyataan itu dengan pertanyaan. “Bagaimana cara mengerjakan itu?” , “Bagaimana itu boleh terjadi?”. Bangunlah rasa ingin tahu terhadap sesuatu. Walt Disney pernah berkata “saat kita ingin tahu, kita akan menemukan banyak hal menarik yang harus dilakukan”

5. Berlatih untuk menyangkal fikiran negatif

Apa yang kita fikirkan saat menghadapi sesuatu adalah pilihan kita sendiri. Apakah kita menganggap suatu masalah sebagai halangan/rintangan? Apakah kita merasa tersinggung terhadap kata-kata kawan kita atau menganggapnya hanya suatu yang biasa? Apakah kita memilih untuk marah atau bersikap tenang saat menghadapi orang yang menyebalkan? Ya, sebenarnya semua itu adalah pilihan kita. Selalu berfikiran negatif hanya akan membuat kita merasa stress dan gelisah. Sangkal-lah fikiran-fikiran seperti itu dan fokuslah pada tujuan kita.

Jika kita sering melakukan self-talk positif pada fikiran kita, maka manfaatnya kesannya sangat luar biasa:

-Menurunkan tingkat stress
-Lebih tenang dalam membuat keputusan
-Lebih produktif
-Lebih sehat secara fisik dan mental
-Tidak mudah terpengaruh orang lain
-mampu survive di saat-saat susah

Srikandi Cinta

Dingin malam tirai kenanganku
Menyerlahkan sekurun ingatan
Terciptalah rimba kehidupan
Percintaan dalam perjuangan
Kesetiaan sebagai bekalan
Bisikan penuh pengharapan
Tiada garis dapat memisahkan
Segalanya kudratMu Tuhan
Alam bagai mengerti
Segala yang terjadi
Embun menitis panas simpati
Pertemuan tiada awal akhir
Perutusan berdarah ku terima
Gugur kuntum di tengah halaman
Medan ini kurasakan sepi
Terpaku pilu
Ku semaikan pepohon kemboja
Yang bunganya adalah hati ku
Semadilah dalam kedamaian
Semangatku tetap bersamamu
Kan kuusung oh! jenazah cinta
Semadikan nisan kasih suci
Semangatmu tetap bersamaku
Selama pasti
Debu malam meragut kenangan
Menyedarkan dari lamunanku
Percintaan dalam perjuangan
Kau abadi Srikandi Cintaku

#ku relakan pemergianmu

Positifkan Minda & Diri....

'Apabila kita hilangkan segala kemarahan, dendam benci hidupakan menjadi Indah. Jom lihat diri dan tulis apa emosi kita sekarang.'

 'Lihat umur kita ini penuh kebaikan atau kejahatan. Jom jaga, jangan lalai dengan pujian manusia.'

 'Jika dicuba dgn kesusahan, senang ingat Allah tapi jika di uji dengan kesenangan, ramai dari kita gagal. Jom audit. Jangan kita letih di dunia dan terseksa di akhirat.'

 'Ibadah sebenarnya suatu kesyukuran bukan suatu beban- Jom audit diri kita.'

 'Kaya jiwa penting bukan kaya harta. Tentukan harta kita halal.'

 'Mencari ilmu ugama wajib untuk kita semua.'

 'Kalau nak jadi manusia, ikut sunnah nabi- Dato Zawawi- jom audit diri kita.'

 'Semoga hari ini kita mencari kebaikan dalam setiap situasi dan orang yg kita jumpa. Hentikan membaca berita negatif tentang orang lain. Lihat pada diri dan tahap takwa kita.'

 'Please make correcting ourselves priority and so busy correcting our attitude that we do not have focus on others bad attitude. Choose to see good in others and be in awe at the beauty around us and see how our energy and life change.'

 'Semoga sebelum kita tidur malam ini perasaan dan fikiran tenang dan bahagia serta memaafkan semua orang. Tentukan tiada emosi negatif dan bayangkan yang terbaik untuk kehidupan dunia & akhirat in shaa Allah.'

'Many people have negative self concept. See our life and that is our self concept and image. Start improving it by appreciating ourselves and others and plan our day with enthusiasm and make a positive mental movie of our day today.'

 'Jika kita jaga setiap minit, jam, hari dan minggu urusan Ibadahdan akhlak, in shaa Allah akan Bahagia dunia akhirat. Lihat setiap minit di mana minda dan minat kita. Itulah kehidupan kita.'

 'Never say I try, it is a sign of doubt, say I will, in shaa Allah. Be confident once Allah is with us. Hence be a good practising Muslim, then life is heavenly. Only people with problematic aqidah will have many problems. People with good connection with Allah will have heaven in their heart.'

'Cara kita berbuat sesuatu bergantung kepada cara kita berfikir tentang perkara itu. Oleh itu untuk berjaya kita harus punyai keupayaan untuk berfikir dan bayangkan apa kita mahu dan tidak membiarkan apa yang berlaku di keliling kita mempengaruhi fikiran kita. Adakan imej positif dan bertindak ke arah itu. Jom ubah cara berfikir.'